fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Barbell Wide Grip Upright Row Schouders

Barbell Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Cable Y Raise Schouders

Cable Y Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Triceps Extension Triceps

Dumbbell Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift Onderrug

Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift

medium
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Barbell front raise Schouders

Barbell front raise

medium
Kracht
Hollow hold Plyometrisch

Hollow hold

beginner
Cardio
Shoulder press Crossfit

Shoulder press

beginner
Kracht
Clean squat Crossfit

Clean squat

beginner
Kracht
Dumbbel deadlift Hamstrings

Dumbbel deadlift

beginner
Kracht
Seated Cable Bent over Fly Schouders

Seated Cable Bent over Fly

beginner
Kracht
Weighted 45-degree Hyperextension Rug

Weighted 45-degree Hyperextension

medium
Kracht
1 2 3 4 5 … 37