fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Barbell Rack Pull Rug

Barbell Rack Pull

beginner
Kracht
Smith Wide Grip Upright Row Schouders

Smith Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Golf squat Quadriceps

Golf squat

beginner
Kracht
Recumbent Stepper Cardio

Recumbent Stepper

beginner
Cardio
Pilates Groepslessen

Pilates

beginner
Cardio
Side Plank Buik

Side Plank

beginner
Cardio
Zwemmen Buitensport

Zwemmen

beginner
Cardio
Ski Machine (rails) Cardio

Ski Machine (rails)

beginner
Cardio
Crunch (on stability ball, arms crossed) Buik

Crunch (on stability ball, arms crossed)

beginner
Kracht
Flat Dumbbell Press Borst

Flat Dumbbell Press

medium
Kracht
Jump Rope: Alternating Leg Hop Cardio

Jump Rope: Alternating Leg Hop

beginner
Cardio
Chin up Rug

Chin up

medium
Kracht
1 … 15 16 17 18 19 … 37