fbpx

fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Calf Raises Kuiten

Calf Raises

beginner
Kracht
Weighted crunch (arms straight) Buik

Weighted crunch (arms straight)

beginner
Kracht
Barbell side bend Buik

Barbell side bend

beginner
Kracht
Dumbbell Triceps Extension Triceps

Dumbbell Triceps Extension

beginner
Kracht
Pull trough Billen

Pull trough

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Shoulder Press Schouders

Dumbbell One Arm Shoulder Press

beginner
Kracht
Cable Kneeling Row Rug

Cable Kneeling Row

medium
Kracht
Barbell Full Squat Quadriceps

Barbell Full Squat

beginner
Kracht
One arm dumbbell triceps extension Triceps

One arm dumbbell triceps extension

beginner
Kracht
Barbell Lying Triceps Extension Triceps

Barbell Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Smith Machine Calf Raise Kuiten

Smith Machine Calf Raise

beginner
Kracht
Standing Dumbbell Tricep Kickback Triceps

Standing Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
1 2 3 … 37