fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Dumbbell Incline Shoulder Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Shoulder Front Raise

beginner
Kracht
Ball Crunch (on stability ball) Buik

Ball Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Single Leg Hop Plyometrisch

Single Leg Hop

beginner
Cardio
High Intensity Training Groepslessen

High Intensity Training

beginner
Cardio
Pike Press Schouders

Pike Press

beginner
Kracht

Power walking

medium
Cardio
Ab Crunch Machine Buik

Ab Crunch Machine

beginner
Kracht
Spider Plank Plyometrisch

Spider Plank

medium
Cardio
Unilateral Hip Extension Hamstrings

Unilateral Hip Extension

medium
Kracht
Dumbbell One Arm Upright Row Schouders

Dumbbell One Arm Upright Row

beginner
Kracht
Handstand Shoulder Press between benches Schouders

Handstand Shoulder Press between benches

medium
Kracht
Snatch Crossfit

Snatch

beginner
Kracht
1 2 3 4 5 … 37