fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Bankdrukken Borst

Bankdrukken

medium
Kracht
Split Squat Jumps Plyometrisch

Split Squat Jumps

beginner
Cardio
Dumbbell Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lateral Raise

beginner
Kracht

Dumbbell Seated Triceps extension

beginner
Kracht

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
In Out Squat Jump Plyometrisch

In Out Squat Jump

beginner
Cardio
Barbell Rear Delt Row Schouders

Barbell Rear Delt Row

medium
Kracht
Lying Crunch on stability ball Buik

Lying Crunch on stability ball

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Stiff-leg Deadlift Quadriceps

Dumbbell Single Leg Stiff-leg Deadlift

beginner
Kracht
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Barbell Hip Thrust Billen

Barbell Hip Thrust

medium
Kracht
1 2 3 4 … 37