fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Elevated-feet plank Buik

Elevated-feet plank

beginner
Cardio
Dumbbell Decline Fly Borst

Dumbbell Decline Fly

beginner
Kracht
Dumbbell Lying Triceps Extension Triceps

Dumbbell Lying Triceps Extension

beginner
Kracht
Smith Behind Neck Press Schouders

Smith Behind Neck Press

beginner
Kracht
Kneeling Push up / Opdrukken op knieen Borst

Kneeling Push up / Opdrukken op knieen

beginner
Kracht
Weighted 45-degree Hyperextension Rug

Weighted 45-degree Hyperextension

medium
Kracht
Weighted Hanging Leg-Hip Raise Buik

Weighted Hanging Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift Onderrug

Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift

medium
Kracht
Barbell Single Leg Split Squat Quadriceps

Barbell Single Leg Split Squat

beginner
Kracht
Barbell front raise Schouders

Barbell front raise

medium
Kracht
Seated Cable Bent over Fly Schouders

Seated Cable Bent over Fly

beginner
Kracht
Cable Lying Fly Borst

Cable Lying Fly

beginner
Kracht
1 … 33 34 35 36 37