fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Cable Pullover Rug

Cable Pullover

beginner
Kracht
Weighted Decline Crunch Buik

Weighted Decline Crunch

medium
Kracht

Bodyweight Kneeling Sissy Squat

medium
Kracht
Romanian Barbell Deadlift Hamstrings

Romanian Barbell Deadlift

medium
Kracht
Goblet Squat Quadriceps

Goblet Squat

medium
Kracht
Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise

beginner
Kracht
Weighted crunch (arms straight) Buik

Weighted crunch (arms straight)

beginner
Kracht
Weighted Decline Sit-up (arms straight) Buik

Weighted Decline Sit-up (arms straight)

beginner
Kracht
Skull Crushers Triceps

Skull Crushers

medium
Kracht
Cable Standing Hip Extension Billen

Cable Standing Hip Extension

beginner
Kracht
Decline Push up Borst

Decline Push up

beginner
Kracht
Cable Reverse Curl Onderarmen

Cable Reverse Curl

beginner
Kracht
1 … 28 29 30 31 32 … 37