fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Bodyweight Kneeling Sissy Squat

medium
Kracht
Skull Crushers Triceps

Skull Crushers

medium
Kracht
Weighted crunch (arms straight) Buik

Weighted crunch (arms straight)

beginner
Kracht
Rotation push up Borst

Rotation push up

beginner
Kracht
Trap Bar Romanian Deadlift Hamstrings

Trap Bar Romanian Deadlift

medium
Kracht
Cable Reverse Curl Onderarmen

Cable Reverse Curl

beginner
Kracht
Smith Shoulder Press Schouders

Smith Shoulder Press

beginner
Kracht
Cable Upright Row Schouders

Cable Upright Row

medium
Kracht
Abdominal Air Bike Buik

Abdominal Air Bike

beginner
Kracht
Cable Rear Pulldown Rug

Cable Rear Pulldown

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Seated Lateral Raise

beginner
Kracht
Cable Standing Hip Extension Billen

Cable Standing Hip Extension

beginner
Kracht
1 … 30 31 32 33 34 … 37