fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Chest Dip (between benches) Borst

Chest Dip (between benches)

beginner
Kracht
Dumbbell Upright Row Schouders

Dumbbell Upright Row

medium
Kracht
Dumbbell Squat Quadriceps

Dumbbell Squat

beginner
Kracht
Lying Leg-Hip Raise Buik

Lying Leg-Hip Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Standing Calf Raise Kuiten

Dumbbell Standing Calf Raise

medium
Kracht
One arm dumbbell triceps extension Triceps

One arm dumbbell triceps extension

beginner
Kracht
Barbell Behind Neck Press Schouders

Barbell Behind Neck Press

beginner
Kracht
Dumbbell Triceps Extension Triceps

Dumbbell Triceps Extension

beginner
Kracht
Barbell split jerk Schouders

Barbell split jerk

beginner
Kracht
Barbell side bend Buik

Barbell side bend

beginner
Kracht
Barbell Full Squat Quadriceps

Barbell Full Squat

beginner
Kracht
Concentration Curls Biceps

Concentration Curls

medium
Kracht
1 … 30 31 32 33 34 … 37