fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Elliptical Cross-Trainer Cardio

Elliptical Cross-Trainer

beginner
Cardio
Boxjumps Cardio

Boxjumps

medium
Kracht
Voetbal Buitensport

Voetbal

beginner
Cardio
Standing scarerow Schouders

Standing scarerow

beginner
Kracht
Barbell Hack Squat Quadriceps

Barbell Hack Squat

expert
Kracht
Dumbbell biceps curl Biceps

Dumbbell biceps curl

beginner
Kracht
Cable side raise Schouders

Cable side raise

beginner
Kracht
Skate Machine Cardio

Skate Machine

beginner
Cardio
Backward Run Cardio

Backward Run

beginner
Cardio
Chin up Rug

Chin up

medium
Kracht
Weighted Crunch (arms crossed) Buik

Weighted Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Weighted Twisting Situp (arms crossed) Buik

Weighted Twisting Situp (arms crossed)

beginner
Kracht
1 … 13 14 15 16 17 … 37