fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Jumping Jack Cardio

Jumping Jack

beginner
Cardio
Dumbbell Tricep Kickback Rug

Dumbbell Tricep Kickback

beginner
Kracht
Push up on stability ball Borst

Push up on stability ball

beginner
Kracht
Dumbbell Straight Leg Deadlift Hamstrings

Dumbbell Straight Leg Deadlift

beginner
Kracht
Trap Bar Shrug Trapezius

Trap Bar Shrug

beginner
Kracht
Dumbbel split jerk Schouders

Dumbbel split jerk

beginner
Kracht
Dumbbell Wrist Curl Onderarmen

Dumbbell Wrist Curl

medium
Kracht
Dumbbell prone reverse curl Biceps

Dumbbell prone reverse curl

beginner
Kracht
Bulgarian Barbell Split Squat Quadriceps

Bulgarian Barbell Split Squat

medium
Kracht
Seated Dumbbell front raise Schouders

Seated Dumbbell front raise

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Bench Press Unilateral Borst

Dumbbell Incline Bench Press Unilateral

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
1 … 31 32 33 34 35 … 37