fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Bear Crawl Cardio

Bear Crawl

beginner
Cardio

Dumbbell Seated Triceps extension

beginner
Kracht

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
Weighted Crunch (on stability ball) Buik

Weighted Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Lying Crunch on stability ball Buik

Lying Crunch on stability ball

beginner
Kracht
Single Leg Hop Plyometrisch

Single Leg Hop

beginner
Cardio
Terminal Knee Extension Quadriceps

Terminal Knee Extension

beginner
Kracht
Dumbbell Single Leg Stiff-leg Deadlift Quadriceps

Dumbbell Single Leg Stiff-leg Deadlift

beginner
Kracht
Spider Plank Plyometrisch

Spider Plank

medium
Cardio
Dumbbell Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lateral Raise

beginner
Kracht
Pike Press Schouders

Pike Press

beginner
Kracht
Unilateral Hip Extension Hamstrings

Unilateral Hip Extension

medium
Kracht
1 2 3 4 5 6 … 37