fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Climb Mill / Tread Wall Cardio

Climb Mill / Tread Wall

medium
Cardio
Push ups / Opdrukken Borst

Push ups / Opdrukken

beginner
Kracht
Rope climb Crossfit

Rope climb

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Upright Row Schouders

Dumbbell One Arm Upright Row

beginner
Kracht
Clean Crossfit

Clean

beginner
Kracht
Dumbbell Lateral Raise Schouders

Dumbbell Lateral Raise

beginner
Kracht
Ball Crunch (on stability ball) Buik

Ball Crunch (on stability ball)

beginner
Kracht
Kickboxen Vechtsport

Kickboxen

medium
Cardio
Dumbbell Incline Shoulder Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Shoulder Front Raise

beginner
Kracht
Lever Lateral Raise (plate loaded) Schouders

Lever Lateral Raise (plate loaded)

beginner
Kracht
Handstand Shoulder Press between benches Schouders

Handstand Shoulder Press between benches

medium
Kracht
1 … 6 7 8 9 10 … 37